Kettlebells

kettle

Funktionell träning när den är som bäst! Kettlebells är träningsredskapet som ger dig allt på en gång: styrka, uthållighet, explosivitet, kondition, koordination och balans. Passen är uppbyggda i så kallade kluster, takten är fri och antal repetitioner är ett mål och inte ett måste. Passet tar 40 min och ger dig  en ordentlig genomkörare, givetvis anpassar du själv nivån efter din ork.

En kettlebell är helt enkelt bara ett gjutet järnklot med ett handtag. Detta handtag sitter inte i kulans viktcentrum, vilket skapar förutsättningarna för unika rörelser. Kettlebells är ett av det mest kompletta och funktionella träningsredskapen som finns på marknaden!

”Funktionell träning är de rörelsemönster som skapas i kroppen och som bygger på den anatomi som säger att kroppen är en fungerande enhet”.

Priser och anmälan

Kostnaden är 60 kr för drop-in och det finns ett terminskort som heter landpasset som kostar 1000 kr att köpa, det berättigar träning i alla pass som Fjärran Höjder bedriver i gymnastikhallen enlig nedan. Det finns även ett kombinationskort som kostar 1600 kr som gäller för samtliga vattenpass och landpass.

För mer information, kontakta

soren_antman_webb
Sören Antman
Gyminstruktör
Telefon 026-17 95 34
soren.antman@gavle.se


  Skriv ut/Tipsa andra om den här sidan  

  • Facebook
  • del.icio.us
  • TwitThis
  • LinkedIn
  • Maila artikeln!
  • Skriv ut artikeln!