Vattenpass
På Fjärran Höjderbadet kan du träna i grupp på olika träningspass i vatten. Vi har vattenspinning, vattenträning, vattengympa/medel, vattengympa/rock och vattenträning/station.
Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga och knyckiga rörelser, dessutom minskar risken för belastning i ledernas ytterlägen. Rörelser som är lätta att utföra på land kan bli ordenligt ansträngande att utföra i vattnet, samtidig som det känns skönt och befriande. I träningspassen ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och nedvarvning.
Dag
|
Pass
|
Tid
|
| MÃ¥ndag |
Vattenspinning |
17.30 - 18.20 |
| Tisdag |
Vattengympa / medel |
06.45Â - 07.30 |
| Onsdag |
Vattengympa / intensiv |
06.45Â - 07.30 |
| Â |
Vattengympa / rock |
12.15 - 13.00 |
| Â |
Vattenträning |
17.30 - 18.20 |
| Torsdag |
Vattengympa / medel |
06.45Â - 07.30 |
| Fredag |
Vattenträning / station |
06.45Â - 07.45 |
| Â |
Vattengympa / medel |
12.00 - 12.45 |
Priser och anmälan
Det är drop-in på våra pass, det kostar 60 kr. Anmäl er receptionen när ni kommer - skulle passet vara fullt (max 20 personer) bjuder vi på motionssim.
Vi har ett terminskort kallat vattenpasset som kostar 1000 kr som gäller för alla vattenpass. För 1400 kr får du ett kombinationskort som gäller även för alla landpass.
OBS det tillkommer engÃ¥nskostnad pÃ¥ 50 kr för key-card. Â
Ni som redan har kort på Fjärran Höjderbadet får köpa vattenpasset för 800 kr och kombipasset för 1200 kr.
Följande kort berättigar er billigare landpass och kombipass: 4,8,12 mån badkort eller gymkort samt bad/gymkort och även guldkortet.
Â
 |
 |
 |
 |
| Â |
 |
 |
 |
| Â |
 |
|
 |
|
|
|
